保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
1、 滾輪式，氣味芬芳。沒有油膩、無刺激性、方便攜帶、純淨的高質量天然草本精華混合物。
2、 沒有化學製品: 沒有香茅油(狗狗和貓咪很討厭)有些人對它過敏，沒有致癌的Deet 沒有染色染料。
3、 全國唯一使用特殊奈米包埋技術，將植物精油作成懸浮性的奈米精油，更增加效果達4小時以上，使用後皮膚是光滑的，不會稠黏。
4、 驅除有害蚊子，徹底杜絕傳染疾病發生！
5、 本產品對高等動物無毒害，無污染，安全無虞。
防治對象：
蚊蚋等害蟲
品牌名稱
香味
- 其他
包裝組合
- 單入組
類型
- 液態
產地
- 台灣
商品規格
- 品名：AiLeiYi天然防蚊液
容量：8ml/瓶
使用方法：
1. 直接塗抹於衣物或皮膚上，使用後立即產生效果！
2. 均勻塗抹於手足等部位。
3. 使用前請搖均。
有效期限：自製造日起3年
注意事項：
1. 保存於陰涼處，避免直接日曬。
2. 本產品非食品，請勿吞食。
3. 如噴灑到眼睛，請用清水清洗。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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文｜花影故事。以走心的文字，書寫有態度、接地氣、有力量的故事。點擊上方「關注」，有心事，告訴我。 導讀：父母操勞一生，養大兒女不容易，為人子女的，多孝順自己的父母，不要對著愛人念叨，更不要強制愛人付出。 ... 01 生活中，有一種男人只會看到自己母親的辛苦，然後無止境的跟愛人念叨自己母親的不容易。 經常能聽到的一句話是：「我媽辛苦養大我不容易，你要對我媽好點兒。」 你媽辛苦養大你，和你伴侶有什麼關係？為什麼要把自己媽的辛苦說給愛人，然後要求愛人孝順呢？ 要明白，孝順父母天經地義，覺得父母辛苦，你完全可以自己去孝順，不管是言聽計從還是百依百順，只要你能逗父母開心，那都是你自己應盡的孝。 但是請記住，你沒理由要求配偶必須同自己一樣，百分百的去孝順你自己的父母。 畢竟是配偶，她也有自己要孝順的家人，況且你的父母並沒有生養她們。兩個人結為夫婦，配偶願意孝順你的父母，全然是因為對你的愛，以及你父母對她的好，看的是感情是否能夠彼此相互，否則無緣無故，憑什麼？ ... 02 孝順父母這種事，還是自己來好了，別要求配偶，也希望那些整天覺得自己辛苦媽辛苦的人，疼在你心就好了，別老說給愛人聽。 最近，當我們在高興蓉兒的愛情終於要步入婚姻的殿堂時，蓉兒本人卻不太想結這個婚了。 問題還是出在見家長這一茬，前段時間，蓉兒被男友求婚之後就去拜訪了男方的家人，一路上，男友興高采烈的說著自己母親的和善和溫柔。 當時蓉兒心裡想的是男友特別愛她的母親，未來婆婆應該很好。 進了家門，也和蓉兒想的沒差，準婆婆笑著接待了她，拿出了自己最好的手藝，燒了滿滿一桌子的菜，飯桌上，有說有笑的，對蓉兒溫柔客氣極了。 看未來婆婆的樣子，應該是很滿意蓉兒這個人，蓉兒也對準婆婆印象很好，但對男友的一些態度，蓉兒懷疑了。 ... 03 從吃完飯開始，男友一直說的是自己的媽為了歡迎蓉兒忙碌了一天之類的話，把自己媽辛苦的身影和忙活一天的辛苦描述的事無巨細，還說自己母親有老毛病不能站太久，但是今天為了蓉兒，足足站了一天，腰都疼的直不起來了。 接下來的幾天裡，男友時不時地就會講他媽可憐的命運，蓉兒被動的知道了男友母親辛苦的前半生，其實講的無非就是他母親如何辛苦養大他之類的瑣碎話。 隨著男友不斷地講述自己媽的辛苦之後，伴隨而來的就是男友希望兩個人結婚後，蓉兒能夠跟他一起，好好的孝順自己的母親，希望蓉兒能夠待他母親如自己待母親那般。 蓉兒聽著這些陳述，覺得是男友特別愛自己的母親，但聯想到婚後的生活，她退縮了。 深思熟慮後，蓉兒還是放棄了結婚的念頭，她說：「我不想嫁給一個眼裡只有媽媽的人。」 可能蓉兒的退縮在很多人看來是矯情，但就像塗磊說的：很多男人會告訴自己的老婆說我媽辛苦養大我不容易，對我媽好點；卻沒有男人會對自個兒媽說，我媳婦嫁給我不容易，對她好點兒。 蓉兒男友還沒結婚就給蓉兒灌輸這些思想，婚後的日子可想而知。 ... 04 媽媽的辛苦和媳婦本就沒有一點干係，為什麼很多男人會把兩者聯繫起來呢？再者，反覆表明那些過去的事本沒什麼意義，心疼父母也好孝順報答父母也罷，都是你自己的事，沒理由要求愛人一起付出。 你要明白，別人或者是愛人的態度影響不到你本身的孝順程度，婚姻里的人不能強制要求別人要像自己一樣孝順自己的父母。 閨蜜小諾就遇到了一個眼裡只看到自己母親辛苦的男人，日子過得難熬極了。 小諾的孩子今年三歲，一直由婆婆幫忙帶，小諾夫婦倆上班賺錢。 本來婆婆幫他們帶孩子，小諾挺感激的，可她老公的話，總讓這份感激提不起勁兒。 小諾的老公經常說的話就是他媽帶孩子的辛苦，給他們做家務的辛苦，可小諾心想：難道我上班不辛苦？ 後來，這種簡單的說教變成了「給你」，諸如說：你看媽給你帶孩子多累；媽給你做家事好辛苦；媽之前受了很多苦，現在又給你料理家事；媽給你貢獻這麼多，你真是有福啊…… 小諾為此感到特別好奇，難道婆婆的付出只有她一人享受嗎？難道孩子不是婆婆的孫子嗎？難道婆婆的付出不是為了自己的兒子嗎？難道是她的到來才讓他媽這麼辛苦的嗎？ ... 05 有個男人反覆強調他媽的辛苦，必定會影響婚姻質量，一兩次女人不會計較，但是說的多了就不一樣了。 小諾之前也是反覆忍耐，但後來直接翻臉了，明確告訴老公：「第一，你媽帶孩子那是她自願的，我沒逼她沒勉強她，而且那也是你的孩子，她的孫子，所以請你搞清楚，你媽不是給我帶孩子，帶孩子這事是大家的事，不是我一個人的事；第二，你媽做家事辛苦我承認，但是我工作同樣也不輕鬆，你媽在家裡付出，我掙錢也是為家裡付出，況且你媽做家事，也是給你做，也洗你的衣服，你也吃她的飯，所以也不是給我一個人做的；第三，不要整天念叨你媽媽的付出，我承認老人的付出，但你也不應該無視我的付出，憑什麼你媽的付出是辛苦，我的付出是理所應當，大家都在這個家裡生活，沒有誰是吃白飯的。」 自從小諾這樣說了之後，她老公稍微收斂了一點，日子可算清凈了一點。 凡事要講究個公平，大家在一起生活，沒必要誇大其詞的說只有一個人撐起了一片天。 不管是家事也好還是工作付出，兩種方式的付出都同樣重要，不應該忽視任何一份付出。 ... 06 婚姻里，雙方需要的是一個能攜手一生的伴侶，不是來替你完成未盡的孝，覺得自己父母辛苦，完全可以自己多付出一點，常回家看看也好，多替父母買點好的也罷，都是自己的事情，完全可以自己做。 如果婚姻經營的好，愛人肯定會和你一起盡孝，但是沒對愛人用心之前，就別老要求愛人也必須如何對待自己的父母。 試問，天下父母誰不辛苦，難道女方的父母就是頤養天年，輕鬆帶大你愛人的？ 父母操勞一生養大兒女不容易，為人子女的，多孝順自己的父母，常回家看看，多陪陪他們，這是孝也是責任，但不要對著愛人念叨，更不要強制愛人付出。 經營婚姻和孝順父母不衝突，你可以把婚姻經營好的同時也把父母孝順了，沒有人會阻礙你孝順的腳步，只是你不要連孝順這事也要拉個墊背的。 -END- 話題討論：結婚之後，該不該要求愛人跟自己一起盡孝？歡迎留言討論。
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